5 sai lầm khi lên thực đơn ăn kiêng khiến cho việc giảm cân mãi chẳng thành
Bạn đang áp dụng chế độ ăn kiêng không carb, không béo và ít chất đạm. Hoặc cố gắng ăn kiêng không thức ăn đặc, theo dõi số lượng calo mỗi ngày sau những nỗ lực đó nhưng vẫn chưa thể giảm cân thành công. Bạn sẽ nghĩ đến có gì đó sai sai trong cách lên thực đơn, điều này hoàn toàn đúng, những lý giải dưới đây sẽ giúp bạn sáng tỏ mọi nghi ngờ.