Bạn Khỏe Không?: Người trẻ đừng chủ quan với bệnh mạch vành

06/03/2022

Bệnh mạch vành là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở nhiều nước trên thế giới, kể cả Việt Nam với những biến chứng vô cùng nguy hiểm. Không chỉ với người lớn tuổi mà hiện nay, người trẻ cũng có nguy cơ mắc căn bệnh này.

Những thông tin hữu ích về bệnh mạch vành đã được chia sẻ, bàn luận trong cuộc trò chuyện giữa Tiến sĩ, Bác sĩ Nguyễn Thị Sơn – Nguyên Giảng viên Đại học Y dược TP.HCM và diễn viên Mỹ Linh, cùng với MC Quang Huy.

Bệnh mạch vành là tình trạng xuất hiện khi một hoặc nhiều nhánh của động mạch vành bị hẹp hay bị cản trở do sự hình thành những mảng bám tích tụ bên trong. Các động mạch trong cơ thể chúng ta vốn dĩ mềm mại và đàn hồi, nay trở nên hẹp và cứng hơn do sự xuất hiện có các mảng bám qua thời gian, như cholesterol và các chất khác bám trên thành mạch máu, gọi là chứng xơ vữa động mạch.

Hậu quả là cơ tim không thể nhận đủ lượng máu và oxy cần thiết, dẫn đến tình trạng đau thắt ngực hoặc nhồi máu cơ tim.

Người mắc bệnh mạch vành có thể xuất hiện các dấu hiệu sau:

Nặng nề vùng ngực
Cảm giác nén ép tim
Đau ran vùng ngực
Nóng rát
Tê vùng ngực
Đầy bụng
Cảm giác tim bị bóp chặt lại
Đau ngực âm ỉ
Mệt, khó thở, đổ mồ hôi

Đáng nói, hiện nay, bệnh mạch vành không chỉ xuất hiện ở người cao tuổi, mà ngay cả người trẻ cũng có nguy cơ mắc bệnh. Nguyên nhân dẫn đến điều này xuất phát từ việc một số người trẻ có cuộc sống thiếu lành mạnh, thừa cân, ăn quá nhiều thức ăn nhanh hoặc thức ăn nhiều dầu mỡ, cộng thên những áp lực căng thẳng trong cuộc sống, và việc không thường xuyên tập luyện thể dục. Bác sĩ Sơn chia sẻ đã từng gặp phải trường hợp một bệnh nhân 29 tuổi bị đột quỵ do nhồi máu cơ tim, và đã không qua khỏi.

Việc thay đổi những thói quen không tốt và xây dựng lối sống phù hợp sẽ giúp phòng ngừa và làm chậm diễn tiến của bệnh mạch vành.

Chế độ ăn uống hợp lý: Tránh các loại thức ăn nhanh, chế biến nhiều dầu mỡ và thực hiện chế độ ăn ít muối và ít đường với các loại “thực phẩm vàng” cho trái tim, bao gồm các loại ngũ cốc thô, rau quả xanh, trái cây, các loại đậu, các loại hạt,…
Ngưng hút thuốc lá và tránh khói thuốc, nói không với bia rượu và các chất kích thích
Luyện tập thể dục đều đặn: Tuy nhiên, đặc biệt đối với các bệnh tim mạch, bệnh nhân nên trao đổi với bác sĩ để lựa chọn hình thức tập thể lực và cường độ phù hợp với tình trạng sức khỏe của bản thân
Kiểm soát tốt các bệnh lý kèm theo: Bệnh nhân cần thường xuyên kiểm tra để phát hiện và điều trị kịp thời những bệnh lý liên quan đến bệnh mạch vành, như đái tháo đường, béo phì, thừa cân, rối loạn mỡ máu, tăng huyết áp,…
Xây dựng lối sống tích cực, thanh thản, vui vẻ, tránh tính trạng căng thẳng quá mức, thực hiện chế độ sinh hoạt hợp lý, làm việc điều độ, quản lý thời gian hiệu quả.