Linda Ngô (Ngô Phương Thảo, sinh năm 2000) được biết đến là một Hot Tiktoker với số lượng người theo dõi lên đến 5,2 triệu. Cô nàng cùng chồng mình là Phong Đạt nổi tiếng với các video mang nội dung thường ngày của các cặp đôi khi yêu nhau. Đánh đúng tâm lý khi yêu của các cặp đôi trẻ hiện nay, cả hai ngày càng được yêu mến nhiều hơn khi có một hành trình yêu nhau cực kì đáng yêu.

Song đó, Linda Ngô cũng đã chia sẻ hành trình lột xác của mình khi giảm 10kg khiến cho mọi người vô cùng bất ngờ. Có lẽ trước giờ, tất cả những người theo dõi của cô sẽ không hề nghĩ đến từng có một Linda Ngô ‘mũm mĩm’ như thế tồn tại.

Được biết, Linda Ngô từng cán mốc 59kg, nhận thấy vóc dáng khá mũm mĩm nên cô nàng quyết tâm giảm cân để lấy lại vóc dáng. Trong video của mình, Linda chia sẻ bản thân đã phải thử khá nhiều chế độ ăn khác nhau như keto diet, intermittent fasting, eat clean. Tuy nhiên sau cùng, cô nàng dừng lại ở chế độ intuitive eating (ăn theo trực giác) vì cảm thấy bản thân mình thật sự thoải mái và phù hợp.

Trong video của mình, Linda Ngô bộc bạch: “Với chế độ ăn này, mọi người không phải lo là món này có lành mạnh hay không, cũng không phải cắt giảm những món ăn ưa thích. Thay vào đó mọi người phải lắng nghe cơ thể, ăn đến mức cảm thấy vừa đủ chứ không no quá, bên cạnh đó mình vẫn duy trì tập luyện những bài tập nhẹ nhẹ 15-20 phút mỗi ngày”

Ngoài việc chọn cho mình chế độ ăn phù hợp, duy trì tập luyện thì Linda Ngô còn chia sẻ một vài tips trong quá trình giảm cân như ăn chậm, nhai kỹ, ăn rau và uống nước trước khi ăn 20 phút, sử dụng bát và đĩa nhỏ để đánh lừa tâm lý, nói không với tất cả các loại thuốc giảm cân và quan trọng nhất là tin tưởng vào hành trình của chính mình.

Sau những nỗ lực của mình, Linda Ngô đã cán mốc 49kg, chính thức giảm được 10 kg – điều mà cô luôn tin rằng mình hoàn toàn có thể làm được.