Khi có dấu hiệu cháy nắng, việc bạn nên làm tức thời là tìm những nơi có bóng râm để tránh sự tác động của tia tử ngoại lên da.

Bạn có thể dùng nước mát rửa lên vùng da đang bị cháy nắng hoặc ngâm cơ thể trong bồn tắm nước mát nếu bị cháy nắng ở diện rộng.

Sử dụng xịt khoáng để làm dịu da ngay lập tức cũng là giải pháp hữu hiệu trong lúc này.

Đắp các loại mặt nạ giấy lên da mặt để hồi phục lại làn da tươi trẻ, mịn màng.

Chọn các loại sữa tắm dịu nhẹ, có độ pH 5.5 để không làm kích ứng da. Bạn cũng có thể sử dụng các loại sữa tắm dành cho em bé để rửa sạch cơ thể.

Sử dụng kem dưỡng da để cung cấp dưỡng chất và làm mát vùng da bị cháy nắng. Tuy nhiên, bạn không nên lựa chọn kem dưỡng có thành phần: Mineral oil (Petroleum), hoặc dầu dưỡng da… trong lúc này. Vì cơ chế hoạt động của các thành phần này là tạo lớp màng lên bề mặt da, vô tình sẽ khiến da không tỏa nhiệt ra bên ngoài và làm trầm trọng tình trạng bỏng nắng.

Dùng vải sạch ngâm trong nước trà xanh để nguội, đắp lên vùng da bị cháy nắng trong 10 – 15 phút.

Sử dụng bột vỏ cam trộn với sữa chua không đường, đắp lên vùng da cháy nắng sẽ giúp làm dịu, trả lại làn da trắng hồng.

Chuối xay nhuyễn trộn với mật ong cũng là hỗn hợp trị da bỏng nắng hiệu quả.

Cách ít tốn thời gian hơn cả là bạn dùng sữa tươi không đường để lạnh thoa lên da.

Ngoài ra, bạn có thể dùng gel nha đam thoa lên da để làm mát làn da cháy nắng.

Một cách nữa cũng vô cùng tiết kiệm đó là tận dụng trà túi lọc sau khi sử dụng để làm dịu da sau khi đi nắng.