Đu đủ

Không phải tự dưng mà đu đủ trở thành món ăn hàng đầu dành cho mẹ bầu trong việc gọi sữa về đâu nhé. Theo các chuyên gia sức khỏe, sở dĩ đu đủ là một thực phẩm giúp tăng vòng 1 hiệu quả là vì trong thành phần chứa một lượng enzyme khá lớn có tác dụng kích thích nội tiết tố nữ Estrogen, giúp vòng 1 đầy đặn, mềm mại và giảm tình trạng ngực chảy xệ. Thay vì chọn đu đủ chín thì bạn nên chọn đu đủ xanh vì lượng enzyme có trong đây rất nhiều.

Các loại đậu

Các loại đậu được xem là thực phẩm tăng vòng 1 hiệu quả vì trong thành phần của chúng có hơn 80% là chất béo không no, giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, lưu thông máu, điều này sẽ làm ngực phát triển hơn.

Cam

Cam chứa rất nhiều vitamin C, bổ sung cam để có tác dụng ngăn chặn biến dạng của “núi đôi”, giảm thiểu khả năng chảy xệ tối đa. Để tăng hiệu quả, bạn nên ăn sau bữa ăn khoảng 30 phút và trước khi đi ngủ bạn có thể uống cam pha chút nước ấm cũng hiệu quả lắm đấy.

Trứng gà

Trứng gà chứa nhiều vitamin thiết yếu A, D, E, B1, B6 và B12, canxi, mangiê, sắt và kẽm nên được xem là thực phẩm tăng cường vòng 1 “đáng tin cậy” nhất. Theo các nhà khoa học, ăn trứng gà mỗi ngày có tác dụng cải thiện vòng 1 hiệu quả mà không sợ bị tăng cân.

Bơ

Bơ có chứa vitamin A, giàu axit béo không bão hòa giúp thúc đẩy quá trình tiết hormon sinh dục nữ, tăng độ đàn hồi các mô ngực. Ngoài ra vitamin C và vintam E có trong bơ kích thích vòng 1 “nảy nở” hơn. Bạn có thể chế biến bơ theo sở thích như: xay sinh tố hay trộn xà lách để thay đổi khẩu vị.

Giò heo hầm

Đi kèm đu đủ chính là giò heo hầm. Chân giò giàu chất đạm, chất béo cũng như rất nhiều vitamin cần thiết cho sự phát tiển của vòng một. Tuy nhiên sử dụng chân giò trong độ tuổi dậy thì là thời điểm thích hợp nhất để cung cấp năng lượng tối đa giúp cho vòng 1 nở nang một cách toàn diện nhất. Chân giò cũng có rất nhiều cách chế biến, nên kết hợp với đu đủ xanh để tăng hiệu quả hơn.

Topsao