Nhiều người thường có ý nghĩ rằng bổ sung càng nhiều vitamin càng tốt. Đa số người dân sử dụng các loại thực phẩm chức năng có nguồn gốc từ vitamin mà không có tham vấn từ bác sĩ. Do đó, tâm lý này đã dẫn đến nhiều hệ lụy không mong muốn.

Với bối cảnh dịch Covid-19 vẫn còn những tiềm ẩn bùng phát, việc bổ sung các loại vitamin để tăng sức đề kháng cho sức khỏe được nhiều người quan tâm. Đặc biệt, khi người dân nghe tuyên truyền rằng cơ thể cần nạp nhiều loại vitamin như A, C, D, E… mỗi ngày. Vấn đề lạm dụng thực phẩm chức năng càng được đẩy lên cao.

Tuy nhiên, việc tìm hiểu nguồn gốc và cách sử dụng lại chẳng mấy ai quan tâm. Có thể nói bổ sung vitamin hàng ngày bằng các loại viên nén được người dân ưa chuộng. Không chỉ bởi nó tiện lợi mà còn dễ dàng uống, mọi lúc mọi nơi.

Điều này dẫn đến hệ lụy rất lớn cho sức khỏe người sử dụng trong một thời gian dài. Chia sẻ trong nhiều nhóm làm đẹp, nhiều người tự nhận bản thân bị sỏi thận vì bổ sung quá nhiều vitamin C trong thời gian ngắn. Chưa dừng lại ở đó, nếu không có chỉ định và tham vấn của bác sĩ có chuyên môn, thực phẩm chức năng còn phản tác dụng với một số trường hợp cụ thể.

Dung nạp vitamin D quá nhiều khiến cơ thể bị dư thừa. Điều này làm tăng hàm lượng canxi trong máu, suy thận, tiêu chảy và chán ăn. Nếu tình trạng bệnh nặng có thể dẫn tới tử vong.

Phụ nữ mang thai nếu lạm dụng Vitamin A, có thế khiến thai nhi bị khuyết tật. Người bình thường sẽ gặp tình trạng viêm răng lợi, đau khớp, nhức xương, rụng tóc…

Sử dụng thực phẩm chức năng sẽ rất tốt cho sức khỏe nếu bạn biết liệu lượng phù hợp. Do đó, không nên lạm dụng loại thực phẩm này quá nhiều để tránh gặp phải những hệ lụy không đáng có. Hơn hết, hãy sử dụng khi có sự tham vấn của bác sĩ có chuyên môn.