Bên cạnh ngoại hình thì mùi hương cơ thể cũng giúp thu hút người đối diện và tạo nên sự tự tin trong giao tiếp. Tuy nhiên, vận động hằng ngày dễ gây ra mùi hôi cho cơ thể, đặc biệt vào những ngày nắng nóng. Đừng lo lắng, chỉ cần áp dụng các tips khử mùi cơ thể mà Cleanipedia chia sẻ dưới đây bạn sẽ có thể “cháy” hết mình trong mọi cuộc chơi!

Vấn đề này sẽ được bàn luận trong cuộc trò chuyện giữa bác sĩ Nguyễn Thị Thanh Hà, diễn viên Hữu Đằng và MC Phụng Yến.

Nguyên nhân gây ra mùi cơ thể

Dẫu biết rằng mùi cơ thể là đặc trưng của mỗi người, tuy nhiên một số mùi lại gây sự khó chịu như: hôi nách, hôi chân… Vậy đâu là nguyên nhân dẫn đến các “mùi lạ” này ngay cả khi chúng ta thường xuyên vệ sinh thân thể sạch sẽ. Hãy cùng tìm hiểu ngay nhé!

1. Lười vệ sinh thân thể

Những người lười tắm gội, vệ sinh thân thể hằng ngày sẽ dẫn đến việc bề mặt da luôn ẩm ướt và dính dính do sự bài tiết liên tục của mồ hôi. Và đó cũng chính là điều kiện để vi khuẩn phát triển mạnh, thải ra lượng khí gas lớn gây ra mùi hôi “kinh dị” cho cơ thể.

2. Nhiễm nấm, vi khuẩn trên da

Một số loại nấm, vi khuẩn kí sinh trên da sẽ xâm nhập và làm tổn hại các tế bào da, gây ra các triệu chứng như ngứa ngày, nổi mẩn, nổi mụn nước li ti… Đây cũng chính là dấu hiệu rõ rệt giúp bạn phân biệt được giữa mùi cơ thể tự nhiên hay mùi cơ thể do bệnh về da gây ra.

3. Thói quen ăn uống không lành mạnh

Thường xuyên ăn đồ cay nóng và uống đồ có chất kích thích sẽ khiến cho tuyến mồ hôi hoạt động mạnh để bài tiết một phần độc tố qua da. Tình trạng có thể tiết quá nhiều mồ hôi và mất kiểm soát dễ gây ra mùi hôi cơ thể.

Ngoài ra, một số loại thực phẩm có mùi như tỏi, hành tây, hành lá… khi vào bên trong cơ thể, qua dạ dày sẽ tạo thành khí lưu huỳnh và được tỏa hơi qua lỗ chân lông. Do đó, nếu bạn lạm dụng quá nhiều các loại thực phẩm này thì cơ thể của bạn sẽ thường xuyên “bốc mùi”.

4. Quần áo bốc mùi

Không chỉ quần áo bẩn mới có mùi có khó chịu mà ngay cả quần áo sau khi giặt nếu không được xử lý đúng cách cũng sẽ bốc mùi. Hoặc chính những loại bột giặt thông thường cũng không thể đánh bay những loại mùi hôi cứng đầu như: mùi tanh cá, dầu mỡ, khói bụi…Và chính khi bạn diện những bộ cánh “có mùi” này sẽ ảnh hưởng ít nhiều đến thương thơm của cơ thể, thậm chí gây ra những mùi hôi lạ rất khó chịu.

Tuyệt chiêu giúp bạn cải thiện mùi cơ thể để luôn tự tin tỏa sáng

1. Thường xuyên tắm gội

Đây là cách đơn giản nhất để cải thiện mùi cơ thể hiệu quả. Việc vệ sinh cơ thể, tắm gội hằng ngày giúp loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn, tế bào da chết, giúp da luôn sạch sẽ và khô thoáng. Cơ thể luôn mát mẻ, có độ ẩm vừa đủ cũng giúp cho lượng mồ hôi được bài tiết qua da giảm thiểu. Ngoài ra, việc tắm rửa thường xuyên cũng giúp bạn giảm stress và ngăn chặn các bệnh về da hiệu quả. Và hai nguyên nhân này cũng khiến cơ thể “bốc mùi” khó chịu.

2. Thường xuyên thay quần áo

Bạn nên thay quần áo vài lần trong một ngày kể cả khi quần áo sạch và nếu quần áo bẩn hoặc ẩm ướt thì bạn cũng không cần chần chừ, mà nên thay ngay khi về nhà. Bạn cũng không nên mặc lại những bộ quần áo đã được sử dụng mà chưa qua giặt giũ hoặc những bộ quần áo đã được giặt sạch nhưng chưa được phơi khô. 

Bạn cũng cần ngâm ngay quần áo sau khi thay ra vào nước xà phòng để vi khuẩn không còn cơ hội gây mùi hôi. Quần áo sau khi giặt nên được phơi quần áo ở nơi thoáng đãng, có gió và nắng nhẹ để tăng hiệu quả diệt khuẩn.

Không quần áo bẩn hay ẩm ướt sẽ giúp ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn từ đó cơ thể sẽ hiếm khi xuất hiện mùi hôi khó chịu.

3. Xây dựng thói quen ăn uống lành mạnh và năng tập thể thao

Không ăn đồ cay nóng hoặc thực phẩm có mùi một cách thường xuyên, tránh xa và hạn chế sử dụng đồ uống có chất kích thích đã giúp bạn hình thành thói quen ăn uống lành mạnh. Bên cạnh đó, thường xuyên tập luyện thể dục thể thao để giải phóng năng lượng tiêu cực giúp tăng cường sức đề kháng. Sự kết hợp giữa 2 bí quyết này không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh, giảm thiểu bài tiết mồ hôi mà còn giúp ngăn ngừa vi khuẩn trên cơ thể phát triển mạnh, gây mùi khó chịu.

Quý vị đừng quên đón xem “Bạn khỏe không?” được phát sóng vào lúc 19 giờ 35 phút vào thứ hai hằng tuần trên kênh Truyền hình Vĩnh Long 1.