Tập Yoga đỉnh thế này hỏi sao Hà Tăng có nhan sắc ‘trẻ mãi không già’

05/06/2018

Ở tuổi 31, nàng ngọc nữ của điện ảnh Việt khiến người hâm mộ phải thán phục khi thực hiện những động tác Yoga khó đến không tưởng.

Mới đây, Tăng Thanh Hà vừa đăng tải một bức ảnh tập Yoga lên trang cá nhân. Trong ảnh, cô thực hiện một tư thế rất khó của Yoga khiến các fan phải xuýt xoa nể phục. Được biết, để thực hiện được tư thế này, người tập phải có một cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai kết hợp với khả năng cân bằng trọng lượng cơ thể và điều hòa nhịp thở. Đa phần người tập luyện Yoga phải mất một thời gian khá dài mới có thể thực hiện được động tác khó này.

Hình ảnh mới nhất trên Instagram của Tăng Thanh Hà được người hâm mộ ngợi khen hết lời vì màn “trồng cây chuối” siêu khó của bộ môn Yoga.

Tăng Thanh Hà là mỹ nhân trung thành với Yoga nhiều năm nay. Thỉnh thoảng, cô lại chia sẻ lên trang cá nhân hình ảnh luyện tập khiến không ít người ngưỡng mộ. Dù đã là mẹ của hai em bé nhưng Hà Tăng chưa bao giờ khiến công chúng phải thất vọng với hình ảnh của mình mỗi khi xuất hiện. Vậy bí quyết giảm cân giữ dáng của “ngọc nữ điện ảnh Việt” là gì?

Theo Hà Tăng, là phụ nữ ai cũng mong muốn mình có được một vóc dáng đẹp, do vậy chúng ta không thể ăn uống một cách vô tư được, tuy nhiên cũng đừng vì muốn giảm cân nhanh mà ép cơ thể thực hiện ăn kiêng hay luyện tập quá nhiều, sẽ làm ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Cô có thói quen mỗi ngày uống 1 cốc nước chanh pha mật ong để ngăn chặn việc tích tụ mỡ thừa bên trong cơ thể. Bà xã Louis Nguyễn cũng thường xuyên ăn nhiều loại rau xanh và các thực phẩm cung cấp chất đạm thực vật, vitamin, khoáng chất như rong biển, hạnh nhân, đậu nành hay óc chó.

Yoga chính là một trong những bí quyết giúp người đẹp giữ dáng hiệu quả.

Công việc luôn bận rộn nên bà mẹ hai con thường chăm sóc bản thân vào cuối ngày hoặc bất cứ khi nào có thời gian rảnh rỗi. Tuy nhiên, để giữ vóc dáng, Hà Tăng vẫn dành mỗi tuần vài tiếng tập Yoga. Mỹ nhân cho rằng chăm chỉ tập luyện yoga sẽ giúp giảm căng thẳng cho tinh thần và đem lại nguồn năng lượng mới dồi dào cho cơ thể. Thêm vào đó, việc tập Yoga còn giúp cô dẻo dai, hấp dẫn hơn và đặc biệt là làn da của cô cũng rất đẹp.