Táo

Táo chứa một hàm lượng chất xơ cao, ít chất béo, giúp tăng tỉ lệ trao đổi chất, giải trừ độc tố, bổ sung chất oxy hóa và góp phần giảm cân nhanh chóng.

Dưa hấu

Dưa hấu chiếm tới 94% hàm lượng nước, cung cấp độ ẩm, giúp làn da luôn căng bóng, hồng hào. Ăn dưa hấu cũng sẽ tạo cảm giác no bụng, hạn cgiamhế chứng thèm ăn nên góp phần giảm cân.

Đu đủ

Đu đủ rất giàu chất dinh dưỡng, bạn có thể chế biến hoặc làm sinh tố trái cây sẽ góp phần làm đẹp hiệu quả ngay tại nhà.

Quả ổi

Trong ổi có giá trị dinh dưỡng rất cao, chứa ít chất béo bão hoà, cholesterol và natri nhưng chứa nhiều chất xơ, vitamin C, A, kẽm, kali và mangan… Ăn ổi thường xuyên và đúng cách có tác dụng tăng cường hệ thống miễn dịch, làm đẹp, giảm cân và một số tác dụng chữa bệnh khác.

Dứa

Quả dứa chứa nhiều chất chống oxy hóa, giàu vitamin cùng các khoáng chất cần thiết, ăn dứa thường xuyên sẽ giúp da dẻ căng sáng, cải thiện vòng 1 căng đầy.

Bưởi

Trong bưởi có chứa nhiều vitamin C, chất xơ, nước, carbon hydrate… có khả năng đốt mỡ hiệu quả, ngăn ngừa lão hóa, giúp da căng sáng, trắng mịn. Đây là loại thực phẩm thường được áp dụng vào chế độ ăn uống cho người muốn giảm cân.

Dừa tươi

Nước dừa là một chất điện phân tự nhiên giúp giải khát và tăng cường sự trao đổi chất của cơ thể. Vì vậy, người ta dùng nước dừa để giảm cân cho những người béo phì… Nước dừa còn giúp làm giảm thiểu sự lão hóa của tế bào da, làm ẩm cho da.

Topsao