Beauty Sở hữu thân hình nuột nà với những đường cong quyến rũ, ít ai biết trước đó, Á hậu Huyền My từng là cô gái mũm mĩm. Mới đây, người đẹp không ngần ngại chia sẻ ảnh chụp lúc cô trong giai đoạn tăng cân đỉnh điểm. Bức ảnh nhanh chóng thu hút sự chú ý của người hâm mộ.
Huyền My từng có lúc tăng cân lên đến 63 kg, vòng eo ngấn mỡ. Để giảm vòng eo xuống 62cm như hiện tại (cao 1,74m, nặng 54kg, số đo 3 vòng 83-62-93), Huyền My đã kiên trì thực hiện chế độ ăn không có món chiên xào. Chia nhiều bữa ăn nhỏ trong ngày với gạo lức, lòng trắng trứng, rau luộc, thịt trắng (như thịt gà bỏ da), cá, nước cam, chuối, sữa tươi hoặc sữa chua không đường.
Bữa sáng được Huyền My ăn nhiều nhất, bữa tối ăn ít và ăn trước 7giờ tối. Huyền My cố gắng duy trì lịch ăn uống theo giờ giấc nhất định để cơ thể quen với tín hiệu đói, no.
Nếu lúc đầu chưa quen, khi đói, bạn có thể ăn thêm trái cây, uống nước hoặc cố đi ngủ. Bên cạnh đó Huyền My tập luyện thể dục thể thao khá đều đặn 3 lần mỗi tuần. Theo như chia sẻ, cô thích nhất là bơi lội và gym, thỉnh thoảng người đẹp cũng tập thêm boxing.
Ngoài ra, cô còn uống hỗn hợp nước detox để giúp thải độc và tiêu mỡ nhanh chóng. Công thức detox của Huyền My gồm:
– 8 cốc nước lọc
– 1 thìa cafe gừng băm nhỏ
– 1 quả dưa chuột cỡ vừa
– 12 lá bạc hà.
Cho tất cả các thành phần vào bình nước lớn, để trong tủ lạnh qua đêm rồi uống thay nước lọc vào ngày hôm sau. Hỗn hợp này hơi khó uống nhưng giúp đốt mỡ thừa vô cùng hiệu quả. Chỉ sau 1 tuần, Huyền My đã giảm được 4 kg, về lại vóc dáng tiêu chuẩn.
“Chẳng hạn như với động tác squat, thay vì tập 20 cái, tôi tăng dần lên tập 50 cái mỗi buổi” – người đẹp Hà Nội bật mí.
Sau thời gian giảm cân, Á hậu Huyền My đã sở hữu vóc dáng cân đối và nóng bỏng.
