Người Thụy Điển – Thư giãn mỗi khi có thể

Nhân viên ở Thụy Điển có một giờ đồng hồ thư giãn và nó nằm rải rác suốt cả ngày. Người Thụy Điển gọi đó là khoảng thời gian “fika”. Người Thụy Điển thích sự nhàn nhã và cảm giác tận hưởng công việc hơn là tạo ra một môi trường làm việc căng thẳng. Họ có thể dùng một tách cà phê hay một cốc sôcôla nóng hoặc có thể tổ chức một buổi tiệc nướng khi thời gian cho phép.

Người Argentina – Đi uống nước cùng bạn bè

Sau một tuần làm việc, người Argentina thích đi uống nước và trò chuyện cùng bạn bè. Tuy nhiên, họ sẽ không chọn đồ uống có cồn như rượu, thay vào đó họ sẽ uống một loại bia mate, một loại đồ uống có caffein tương tự như trà và được làm từ lá yerba khô, xay nhuyễn, ngâm trong nước nóng. Thức uống này vừa giúp tinh thần thư giãn vừa có lợi cho sức khỏe. Bởi lá yerba chứa caffeine và một số hợp chất liên quan, tương tự như các loại trà xanh, giúp nâng cao tinh thần sau thời gian dài làm việc tại văn phòng.

Người Brazil – Nhảy Caporia

Nhảy capoeria là hoạt động thư giãn được ưa chuộng tại quốc gia này. Điệu capoeria giúp bạn tăng khả năng cảm nhận nhịp điệu và giảm bớt căng thẳng. Sở dĩ người Brazil chọn nhảy capoeria để thư giãn vì khi hoạt động mạnh, cơ thể sẽ tiết ra một loại hormon tích cực là endorphins. Đây là một chất dẫn truyền thần kinh trong não giúp tạo ra các cảm xúc tích cực, giảm căng thẳng, giảm đau và nhiều hơn thế.

Người Ấn Độ – Tham gia lớp học Yoga cười

Ấn Độ là cái nôi của yoga, một phương pháp luyện tâm và luyện thân cổ xưa. Đến ngày nay, người Ấn vẫn tập yoga như một hoạt động giúp thư giãn tinh thần, tăng cường sức khỏe và rèn luyện sự dẻo dai. Một lớp học yoga đặc biệt khác đang được nhiều người ở Ấn Độ tham gia, đó chính là lớp yoga… cười. Các lớp học này thường kéo dài khoảng 30 phút và tập theo nhóm. Khoa học cũng lý giải tiếng cười khúc khích sẽ kích thích tạo ra hormon endorphin giúp bạn giảm bớt căng thẳng.

Người Na Uy – Đi bộ và cắm trại ngoài trời

Phương châm sống của người Na Uy là “làm việc để sống, không sống để làm việc”. Đối với người Na Uy, tiền là một công cụ, không phải là mục đích sống. Vì vậy, họ không gò ép bản thân vào chiếc bàn làm việc, kiếm tiền không phải là gánh nặng khiến họ căng thẳng. Thay vào đó, họ làm việc một cách thoải mái và dành thời gian còn lại để tận hưởng cuộc sống. Hoạt động thư giãn yêu thích của người dân ở quốc gia này là đi bộ vào những nơi hoang dã. Dù trời mưa hay nắng, người bản xứ Na Uy vẫn thích đi bộ đường dài và cắm trại ngoài trời.

Nhật Bản và Hàn Quốc – Tụ tập cuối tuần

Làm ngày làm đêm là thế, nhưng cứ đến chiều thứ 6 là những “chú ong chăm chỉ” của Nhật Bản lại đổ về các con phố nhỏ để tiệc tùng với đồng nghiệp mà quên cả đường về nhà.

Được biết, cứ vào thứ sáu hàng tuần, những con phố ở thủ đô Tokyo của Nhật lại được lấp kín bởi giới nhân viên văn phòng. Thay vì về nhà ăn một bữa cơm ấm nóng cùng gia đình, thì những chú ong chăm chỉ này lại như vỡ tổ để hòa vào đám đông trên đường.

Uống rượu trở thành một nét văn hóa của giới nhân viên văn phòng Nhật Bản, có người còn được gọi bằng cái tên là “salary man” khi không thể khước từ lời mời rượu từ sếp của mình, hơn nữa rất ít người thoát khỏi những bữa tiệc này khi công ty của họ luôn có các khoản hỗ trợ cho nhân viên đi uống rượu.

Còn ở Hàn Quốc, mỗi khi rảnh rỗi, giới trẻ Hàn Quốc thường rủ nhau đến các nhà hàng thịt nướng hay các quán thịt nướng ven đường để cùng nhâm nhi. Món thịt nướng Hàn Quốc có tên gọi là Gogigui được ghép với hai từ “thịt” và “nướng lên”, cũng là một trong những nét văn hoá đặc sắc của Hàn Quốc. Ngoài ra, họ còn thích tụ tập ở công viên, cùng ăn uống và chụp hình kỷ niệm./.

Topsao